อาหารเสริม … ความหมายตรงตัวมาก ๆ ค่ะ คือสิ่งที่เอามาไว้เสริมเมื่อร่างกายได้รับอาหารไม่เพียงพอ ไม่ครบ 5 หมู่ หรือขาด ไม่ใช่ไว้กินแทนอาหาร

[:th]อาหารเสริมหลายคนคงรู้จักดี แต่บางคนอาจจะร้องยี้ เพราะเบื่อกับการขาย วันนี้ผมมีเรื่องของการทานอาหารเสริมอย่างไรให้ได้ประโยชน์มาฝากครับ[:]